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L'application de froid va souvent être ressentie plus fortement que celle de la douleur (voir la théorie "pain-gate"). Le phénomène de vaso...
Pour tirer un vrai bénéfice d'un effort physique(intense), le corps a besoin de temps pour récupérer. Non seulement cela favorise les prestations ultérieures, mais ...
Vous pouvez considérer les bandages comme une forme de massage permanent ! En effet, ils facilitent la microcirculation (transport de nutriments par les vais...
Aucun athlète ne souhaite se blesser. La moindre blessure a en effet une influence sur les performances, ralentit le programme d'entraînement et fa..